на оказание консультационных услуг (психологическое консультирование)

Психологическое консультирование

• Психологическое консультирование — это специфические отношения между психологом и клиентом, в которых они совместно участвуют в поиске решений проблем клиента и способов улучшения качества его или ее жизни. Психолог и клиент имеют в этих отношениях права и обязанности, которые описаны ниже в соответствующих разделах.
• У психологического консультирования есть определенные выгоды и риски. Необходимо учитывать, что психологическая консультация подразумевает обсуждение неприятных аспектов жизни клиента, в связи с чем могут возникать некомфортные переживания, такие как грусть, вина, тревога, злость, стыд, разочарование, одиночество. Тем не менее, эти состояния необходимы для дальнейшего прогресса, и преимущество этой работы состоит в том, что она часто ведет к повышению качества жизни и развитию способности делать выбор в пользу свободно выбранных ценностей, а также способствует повышению осознанности и понимаю внутренних процессов. В ходе психологического консультирования у клиента формируются навыки управления стрессом и решения специфических проблем. Однако, точных гарантий по поводу того, какой именно эффект будет достигнут в результате работы, невозможно.
• Психологическое консультирование также подразумевает активное участие со стороны клиента. Для того, чтобы повысить ее эффективность, клиенту предлагается практиковаться в промежутках между сессиями и выполнять те задания, которые обсуждаются во время сессий, если клиент оценил их полезность и согласился их выполнять.
• Каждая сессия может быть посвящена одной конкретной теме, поскольку работа одновременно в разных направлениях может снижать эффективность сессии. Один из оптимальных способов поддерживать такой режим работы – перед сессией уделять время тому, чтобы фокусироваться на теме, которая наиболее важна для вас прямо сейчас, если на тот момент между нами не было других договоренностей.
• Если вы планируете работать в течение нескольких сессий, то первые 1-3 сессии могут быть посвящены оценке вашего состояния и актуальных проблем, после, чего я поделюсь впечатлениями по поводу того, как я вижу нашу работу. Затем мы совместно согласуем цели консультирования. К этому моменту ваша задача – оценить информацию, которой я с вами делюсь, и понять, комфортно ли вы чувствуете себя в работе со мной и готовы ли продолжать ее.
• Подход, в котором я работаю, называется Терапией принятия и ответственности (Acceptance and Commitment therapy (АСТ)). Цель данного метода – помочь клиентам двигаться к осмысленной жизни благодаря совершению намеренных действий, соответствующих ценностям, без ожидания снижения симптомов или прекращения боли. АСТ (экт) направлена, в первую очередь, на повышение психологической гибкости через разделение с неработающими мыслями и идеями о самих себе, через принятие жизни такой, какой она является в настоящий момент. Этот подход помогает исследовать неэффективные правила или избегаемые эмоции, которые препятствуют построению отношений, совершению отважных поступков в соответствии с тем, какой жизнью хотелось бы жить. Если у вас появятся вопросы по поводу техник, которые я использую, вам стоит их задавать мне по мере возникновения, чтобы принципы и задачи работы были вам понятны.
• Вы также свободны выйти из нашей работы в любое время без обсуждения причин, однако, важно иметь в виду, что гораздо более полезным и для вас, и для меня будет устроить заключительную встречу для обсуждения причин завершения консультирования. При отсутствии возможности встретиться обсудить причины завершения консультирования можно по телефону в удобном мессенджер.

Встречи

• Стандартная продолжительность сессии – 60 минут. Рекомендованная частота встречь – 1 раз в неделю. Регулярное посещение сессий важно для процесса работы и для её эффективности. Длительность взаимодействия зависит от запроса. Тем не менее, мы можем обсуждать приемлемую частоту встреч, в зависимости от ваших потребностей, остроты состояния и финансовых возможностей.
• Конкретное время и дата сессии назначаются в мои рабочие часы согласно расписанию. Приходить на сессию необходимо вовремя. И я, и вы обязуемся быть на сессии в назначенное время и день, если она не была перенесена. В случае вашего опоздания общее время сессии уменьшается на время опоздания, стоимость неиспользованных минут не возвращается. В случае моего опоздания мы прибавляем упущенное время к этой же сессии или к другой сессии.
• Сессии проводятся посредством видеосвязи через WhatsApp/Telegram. Сессии по e-mail, sms, телефону и иным другим способами не проводятся.
• Отмена сессии без оплаты возможна не позднее, чем за 24 часа. В противном случае сессия оплачивается полностью, так же, как и ее пропуск без предупреждения (за исключением случаев, в отношении которых мы придем к обоюдному решению, что причина пропуска или отмены была следствием обстоятельств за пределами вашего контроля). Если же отмена или пропуск произошли по вине психолога, то следующая за пропущенной встреча не оплачивается.

Оплата сессии

• Стандартная оплата сессии – 1000 рублей за каждые 60 минут (если между нами нет других договоренностей). Раз в год я могу повышать стоимость консультации. Мы сможем обсуждать повышение стоимости заранее и обговаривать сумму, которая будет комфортной и для вас. Важно, чтобы стоимость консультации не стала решающим фактором при принятии решения о завершении работы, поэтому я готова идти навстречу в вопросах ценообразования.
• Оплачивать сессию необходимо не позднее, чем за 24 часа до ее начала, если между нами нет иных договоренностей. Я принимаю оплату на расчетный счет в Сбербанке за исключением случаев, если такой вариант невозможен для клиента по объективным причинам. В этом случае способ оплаты может обсуждаться индивидуально. Все сопутствующие проценты и сервисные сборы в процессе оплаты ложатся на вас.

Контакты между встречами

• Контакты между встречами возможны только в мессенджерах WhatsApp/Telegram по номеру телефона +79044941905 и только для обсуждения материала сессии, домашних заданий, обсуждения времени встречи, переноса или экстренных организационных вопросов. Я оставляю за собой право отвечать на сообщения по мере возможности или переносить обсуждение на ближайшую сессию.

Профессиональные записи и конфиденциальность